Rund drei von fünf Erwachsenen in Deutschland empfinden das Leben heute stressiger als noch vor 15 oder 20 Jahren. Das geht aus einer repräsentativen Befragung der Techniker Krankenkasse hervor, die uns vorliegt.
Das Bewusstsein für Stress ist also da. Doch Bewusstsein allein reicht nicht. Die eigentliche Frage ist: Warum handeln trotzdem so wenige?
Aus unserer Erfahrung sehen wir ein Muster, das der TK-Report indirekt bestätigt: Viele Betroffene wissen genau, dass sie zu viel Druck aushalten, zu wenig regenerieren und dauerhaft über ihrer Belastungsgrenze leben. Doch nur die Wenigsten handeln. Ist es, weil sie nicht wissen, was zu tun ist oder sind es andere Gründe?
Was hält Menschen davon ab, Stress angemessen zu begegnen?
Die folgende Auflistung von Gründen ist sicher nicht vollständig, spiegelt jedoch eine große Bandbreite aus den Erfahrungen mit unseren Klienten wider.
Schau dir mal dieses Musikvideo an und prüfe für dich, was der Text (englisch) mit dir macht.
Innere Barrieren sind oft stärker als jedes externe Stressmoment. Deshalb handeln viele erst dann, wenn der Körper, die Psyche oder ein geliebter Mensch sie dazu zwingt. Veraltete oder falsche Glaubenssätze erzählen die Geschichte von "du musst das allein schaffen", "ohne mich geht es nicht", "Was werden die anderen denken?" und so weiter.
Die Programme der gr8progress GmbH verfolgen das klare Ziel: Menschen befähigen, moderne Stressbelastungen gesund zu bewältigen – ohne Scham, ohne Druck, ohne Überforderung. Verständlich. Alltagstauglich. Wirksam.
Wir kennen Drucksituationen vom Start-up bis zum Großkonzern sowie aus dem privaten Bereich. Egal, ob Liquiditätsprobleme, Umstrukturierung, toxisches Umfeld, pubertierender Nachwuchs oder gesundheitliche Herausforderungen.
Alltagstaugliche Methoden statt komplizierter Ideale
Wir haben über Jahre Strategien entwickelt, die sich wirklich in den Alltag, enge Projektphasen und anspruchsvolle Lebenssituationen integrieren lassen.
Ganzheitlicher Blick
Stress ist meist nie eindimensional. Mit unserem holistischem Anamnese-Ansatz schaffen wir eine Basis für die Eliminierung der körperlichen, seelischen und geistigen Stressoren und entwickeln Coaching-Programme für ganzheitliche, emotionale Regeneration mit wirksamen Mikro-Routinen.
Unsere Coaches arbeiten wissenschaftlich, evidenzbasiert und gleichzeitig praxisnah.
Wir nehmen Scham den Raum
Viele starten unser Coaching mit dem Gefühl, „gescheitert zu sein“. Wir zeigen: Stress ist ein Systemthema, kein Charakterfehler. Emphatisch. Ehrlich. Behutsam.
Ideal für Führungskräfte, Mitarbeitende und Selbstständige, die individuelle Lösungen brauchen – diskret, effizient und persönlich.
Wir machen Stresskompetenz als Team erfahrbar: mit klaren Strategien, hoher Interaktion und sofort umsetzbaren Ergebnissen.
Für Unternehmen, die Resilienz intern verankern wollen: Wir qualifizieren Mitarbeitende, Teams und HR-Partner, Stress im Unternehmen systematisch zu verstehen und professionell zu begleiten.
Die Menschen wissen, dass sie gestresst sind. Doch hindernde Glaubenssätze, Scham und ein veraltetes Leistungsverständnis hindern viele daran, aktiv zu werden.
Genau hier setzen wir an: Mit Erfahrung, Empathie und alltagstauglichen Lösungen, die nachweislich zu mehr Energie, Gelassenheit und echter Resilienz führen.
Auszug aus dem Stressreport:
Was hält dich davon ab, zu handeln?